Bananenbrot mit Mandelmus und Datteln

Hervorgehoben unter: Backen & Desserts

Ich liebe es, mein eigenes Bananenbrot zu backen, besonders wenn es mit Mandelmus und Datteln verfeinert ist. Die Kombination aus den süßen, überreifen Bananen und dem nussigen Mandelmus sorgt für eine einzigartige, feuchte Textur, die einfach unwiderstehlich ist. Die Datteln bringen nicht nur zusätzliche Süße, sondern auch wertvolle Nährstoffe mit. Sobald ich das Aroma des frisch gebackenen Brotes in meiner Küche wahrnehme, kann ich es kaum erwarten, ein Stück davon zu genießen. Dieses Rezept ist perfekt für ein gemütliches Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Greta Mahler

Erstellt von

Greta Mahler

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-14T07:40:16.606Z

Als ich das erste Mal dieses Bananenbrot gebacken habe, war ich skeptisch gegenüber der Kombination von Mandelmus und Datteln. Doch als ich das Brot aus dem Ofen nahm und der süß-nussige Duft meine Küche erfüllte, wusste ich, dass ich etwas Besonderes geschaffen hatte. Es hat sich als meine neue Lieblingsvariante etabliert!

Die Verwendung von Datteln gibt dem Brot nicht nur eine natürliche Süße, sondern auch eine interessante Textur. Ein kleiner Tipp: Achte darauf, die Datteln vor der Verwendung in warmem Wasser einzuweichen, damit sie beim Mixen gut zermahlen werden können. Diese einfache Technik verleiht dem Brot eine besonders saftige Konsistenz.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Das nussige Aroma des Mandelmuses harmoniert perfekt mit der Süße der Bananen.
  • Ein gesundes Snack-Alternativ, das auch Kinder begeistert.
  • Einfache Zubereitung mit wenigen Zutaten für leckere Ergebnisse.
  • Gut vorzubereiten und ideal für den nächsten Tag.

Die perfekte Reife der Bananen

Die Wahl der Bananen ist entscheidend für den Geschmack und die Textur Ihres Bananenbrotes. Idealerweise sollten Sie besonders überreife Bananen verwenden, die bereits braune Flecken auf der Schale haben. Je reifer die Bananen, desto mehr Süße und Feuchtigkeit bringen sie in das Brot. Wenn Sie nur leicht grüne Bananen haben, lassen Sie diese für einige Tage bei Raumtemperatur reifen, bis sie weich und süß sind.

Das Zerdrücken der Bananen sollte gründlich erfolgen, um eine glatte Masse zu erzielen. Klumpige Bananen können unerwünschte Texturen im fertigen Brot erzeugen. Ein einfacher Kartoffelstampfer oder eine Gabel eignet sich hervorragend dafür. Die Bananenmasse sollte richtig cremig sein, bevor Sie die weiteren Zutaten hinzufügen, sodass sich alles gut verbindet.

Die Rolle des Mandelmuses

Mandelmus ist nicht nur ein Geschmacksträger, sondern sorgt auch dafür, dass das Bananenbrot besonders saftig und nussig wird. Es fügt gesunde Fette hinzu, die die Textur verbessern und gleichzeitig einen reichhaltigen Geschmack verleihen. Falls Sie allergisch auf Mandeln reagieren, können Sie das Mandelmus durch Sonnenblumenmus oder Erdnussbutter ersetzen, allerdings wird sich der Geschmack entsprechend verändern.

Des Weiteren ist es wichtig, auf die Qualität des Mandelmuses zu achten. Feines, frisch gemahlenes Mandelmus wird dem Brot einen intensiveren Geschmack verleihen als industriell hergestelltes. Wenn Sie die Möglichkeit haben, wählen Sie Bio-Qualität, um zusätzlich auf unerwünschte Zusatzstoffe zu verzichten.

Variationen und Servierideen

Um das Rezept noch abwechslungsreicher zu gestalten, können Sie Nüsse oder Schokolade hinzufügen. Grob gehackte Walnüsse oder Haselnüsse passen hervorragend zu den süßen Bananen. Falls Sie einen schokoladigen Kick möchten, fügen Sie Schokoladenstückchen kurz vor dem Backen hinzu. Dies verleiht dem Brot eine köstliche, dekadente Note.

Bananenbrot ist nicht nur ein köstlicher Snack, sondern eignet sich auch wunderbar als Frühstück. Servieren Sie es warm mit etwas Butter oder Marmelade, oder genießen Sie es mit griechischem Joghurt und frischen Früchten. Es ist auch eine großartige Basis für einen Dessertteller, wenn Sie Gäste haben – einfach in dicke Scheiben schneiden und mit einer leichten Schokoladensoße garnieren.

Zutaten

Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen, um dieses köstliche Bananenbrot zuzubereiten:

Zutaten für Bananenbrot

  • 3 reife Bananen
  • 100g Mandelmus
  • 150g Datteln (entsteint und gehackt)
  • 2 Eier
  • 200g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 50ml Pflanzenöl
  • 1 TL Vanilleextrakt

Nachdem Sie alle Zutaten vorbereitet haben, sind Sie bereit, mit dem Backen zu beginnen!

Zubereitung

Folgen Sie diesen einfachen Schritten, um Ihr Bananenbrot zu backen:

Vorbereitung der Zutaten

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Zerdrücken Sie die reifen Bananen in einer Schüssel und fügen Sie das Mandelmus, die Eier, das Pflanzenöl und den Vanilleextrakt hinzu. Mischen Sie alles gut zusammen.

Trockene Zutaten hinzufügen

In einer separaten Schüssel das Mehl, das Backpulver und das Salz vermengen. Geben Sie die trockenen Zutaten zur Bananenmischung und rühren Sie vorsichtig, bis alles gut vermischt ist. Fügen Sie die gehackten Datteln hinzu.

Backen

Gießen Sie den Teig in eine gefettete Kastenform und backen Sie das Brot für ca. 60 Minuten im vorgeheizten Ofen. Überprüfen Sie mit einem Zahnstocher, ob das Brot durchgebacken ist.

Abkühlen und Servieren

Lassen Sie das Bananenbrot nach dem Backen einige Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie es auf ein Gitterrost übertragen. Genießen Sie es warm oder ausgekühlt!

Sobald Sie Ihr Bananenbrot gebacken haben, wird es verlockend duften!

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Um das Bananenbrot länger frisch zu halten, bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf oder wickeln es in Folie ein.

Tipps zur Aufbewahrung

Um die Frische Ihres Bananenbrotes zu bewahren, sollten Sie es in Frischhaltefolie wickeln und bei Raumtemperatur aufbewahren. So bleibt es für bis zu 3 Tage saftig. Wenn Sie das Brot länger aufbewahren möchten, ist es ratsam, es in Scheiben zu schneiden und portionsweise einzufrieren. Legen Sie dafür Backpapier zwischen die Scheiben, damit sie nicht zusammenkleben.

Wenn Sie das eingefrorene Brot genießen möchten, lassen Sie es einfach über Nacht im Kühlschrank auftauen oder bei Raumtemperatur einige Stunden. Alternativ können Sie die Scheiben auch für ein paar Minuten in den Toaster geben, um sie leicht knusprig zu machen – das bringt das Aroma noch besser zur Geltung!

Häufige Fehler und Lösungen

Ein häufiger Fehler beim Backen von Bananenbrot ist, dass es zu trocken wird. Dies kann passieren, wenn Sie die Backzeit überschreiten oder zu viel Mehl verwenden. Achten Sie darauf, den Teig nicht zu lange zu mischen und überprüfen Sie den Garzustand zu Beginn des Backens, um ein Austrocknen zu vermeiden.

Sollte Ihr Brot dennoch nicht die gewünschte Konsistenz besitzen, können Sie beim nächsten Mal versuchen, etwas mehr Mandelmus oder ein zusätzliches Ei hinzuzufügen. Diese Zutaten helfen, das Brot feuchter zu halten und tragen zu einer besseren Textur bei. Experimentieren Sie auch mit der Backtemperatur, manchmal kann eine geringfügige Senkung der Hitze helfen, gleichmäßiger zu backen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Mandelmus durch Erdnussbutter ersetzen?

Ja, Erdnussbutter kann eine großartige Alternative sein und verleiht dem Brot einen anderen Geschmack.

→ Wie lange ist das Bananenbrot haltbar?

Das Bananenbrot bleibt bei Raumtemperatur etwa 3-4 Tage frisch, in den Kühlschrank gelegt kann es bis zu einer Woche halten.

→ Kann ich Nüsse oder andere Trockenfrüchte hinzufügen?

Ja, ein paar Walnüsse oder Haselnüsse passen hervorragend und geben dem Brot einen zusätzlichen Crunch.

→ Wie kann ich das Bananenbrot glutenfrei machen?

Ersetzen Sie das Weizenmehl durch ein glutenfreies Mehl, das für Backzwecke geeignet ist.

Bananenbrot mit Mandelmus und Datteln

Ich liebe es, mein eigenes Bananenbrot zu backen, besonders wenn es mit Mandelmus und Datteln verfeinert ist. Die Kombination aus den süßen, überreifen Bananen und dem nussigen Mandelmus sorgt für eine einzigartige, feuchte Textur, die einfach unwiderstehlich ist. Die Datteln bringen nicht nur zusätzliche Süße, sondern auch wertvolle Nährstoffe mit. Sobald ich das Aroma des frisch gebackenen Brotes in meiner Küche wahrnehme, kann ich es kaum erwarten, ein Stück davon zu genießen. Dieses Rezept ist perfekt für ein gemütliches Frühstück oder als Snack für zwischendurch.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit60 Minuten
Gesamtzeit75 Minuten

Erstellt von: Greta Mahler

Rezeptart: Backen & Desserts

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 1 Laib

Was Sie brauchen

Zutaten für Bananenbrot

  1. 3 reife Bananen
  2. 100g Mandelmus
  3. 150g Datteln (entsteint und gehackt)
  4. 2 Eier
  5. 200g Mehl
  6. 1 TL Backpulver
  7. 1 Prise Salz
  8. 50ml Pflanzenöl
  9. 1 TL Vanilleextrakt

Anweisungen

Schritt 01

Heizen Sie den Ofen auf 180°C vor. Zerdrücken Sie die reifen Bananen in einer Schüssel und fügen Sie das Mandelmus, die Eier, das Pflanzenöl und den Vanilleextrakt hinzu. Mischen Sie alles gut zusammen.

Schritt 02

In einer separaten Schüssel das Mehl, das Backpulver und das Salz vermengen. Geben Sie die trockenen Zutaten zur Bananenmischung und rühren Sie vorsichtig, bis alles gut vermischt ist. Fügen Sie die gehackten Datteln hinzu.

Schritt 03

Gießen Sie den Teig in eine gefettete Kastenform und backen Sie das Brot für ca. 60 Minuten im vorgeheizten Ofen. Überprüfen Sie mit einem Zahnstocher, ob das Brot durchgebacken ist.

Schritt 04

Lassen Sie das Bananenbrot nach dem Backen einige Minuten in der Form abkühlen, bevor Sie es auf ein Gitterrost übertragen. Genießen Sie es warm oder ausgekühlt!

Zusätzliche Tipps

  1. Um das Bananenbrot länger frisch zu halten, bewahren Sie es in einem luftdichten Behälter auf oder wickeln es in Folie ein.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 350 kcal
  • Total Fat: 12g
  • Saturated Fat: 1g
  • Cholesterol: 0mg
  • Sodium: 90mg
  • Total Carbohydrates: 60g
  • Dietary Fiber: 8g
  • Sugars: 25g
  • Protein: 6g